- 644：それでも動く名無し：2023/02/05(日) 23:01:59.81 ID:oBiyEBzz0
- >>602
まあけど小分けにしてやるのはええよな
筋トレ続かんからノルマを自重スクワット1回x1セットに設定してやってるわ - コメントする
- 548：それでも動く名無し：2023/02/05(日) 22:55:17.67 ID:TB/YIBIEM
- >>524
やる気なくてもええのよ
脳の仕組みというか脳科学的にやる気ってやってる最中に出るのわかってるからとりあえず始めるのが大事なんや - コメントする
- 507：それでも動く名無し：2023/02/05(日) 22:52:36.67 ID:TB/YIBIEM
- >>490
だらだらやりゃええ
ただし近くにスマホ置くな
タイマーはタイマー買うなりしてやれ
これめっちゃ大事
スマホは最低目に見えない場所で半径2mより近くに置いたらあかん - コメントする
- 525：それでも動く名無し：2023/02/05(日) 22:53:50.59 ID:y//8bHwua
- >>507
スマホない時代はガラケーがそれやったなあ
ああやっぱ手放さないとあかんか… - コメントする
- 564：それでも動く名無し：2023/02/05(日) 22:56:40.28 ID:TB/YIBIEM
- >>525
普通の人間でも集中力大幅に削られるみたいやし構造的？に注意引くように出来てるからさっさと離したほうがええ
GAFA作った連中も子供にはスマホは触らせんって言っとるし - コメントする
- 592：それでも動く名無し：2023/02/05(日) 22:58:51.89 ID:y//8bHwua
- >>564
何に使うかによるけど受動的な娯楽は無限にあるしここみたいなインタラクティブな娯楽もあるし悪魔の機械や
何かやることを決断できたらスマホ離す環境いくわ三月 - コメントする
- 617：それでも動く名無し：2023/02/05(日) 23:00:15.87 ID:TB/YIBIEM
- >>592
ベッドの下にスッて投げ込んで始めるとええで
取り出すの大変やから触らなくなる - コメントする
- 670：それでも動く名無し：2023/02/05(日) 23:04:01.95 ID:TB/YIBIEM
- >>622
あと普通のスマホではない普通の時計も置いとくとええ
スマホは極力触らないで済む環境にするのがええ
目覚ましもスマホはNG
目覚ましは個人的には光目覚ましがおすすめ - コメントする
- 693：それでも動く名無し：2023/02/05(日) 23:05:20.69 ID:y//8bHwua
- >>670
スマホもpcもない環境で何したらええんかわからんくなりそうやけど端末が悪なんやな - コメントする
- 732：それでも動く名無し：2023/02/05(日) 23:07:29.20 ID:TB/YIBIEM
- >>693
予めタスクリスト書き出して印刷とかでもして電子ベースに予定作成・印刷
Todoみたいなリストも印刷してチェックつけて消化
みたいにわいはやってる
PCはあってもええけど誘惑されるなら遠くに置いて目に見えないように布とか掛けるとええ - コメントする
- 482：それでも動く名無し：2023/02/05(日) 22:50:56.24 ID:TB/YIBIEM
- >>467
そのやりはじめるのハードルを最大限下げるのがこれなんやわ
とりあえず完成しなくてもええから始める
15分なら高確率でそのタスクが完成することなんてないし終わらないことを気にする必要はない - コメントする
- 517：それでも動く名無し：2023/02/05(日) 22:53:16.63 ID:iR+WaV3j0
- >>487
3秒で済むならやる気出るけど3秒×1万とかあると認識した時点でやる気失くすで - コメントする
- 698：それでも動く名無し：2023/02/05(日) 23:05:31.82 ID:TB/YIBIEM
- >>655
そのタスクもやるためのハードル下げるんやで
なんGみたいに
自分の時間を奪ってくるスマホがすぐそばにあるとあかんのよ - コメントする
- 457：それでも動く名無し：2023/02/05(日) 22:48:51.54 ID:ehH4Z5Na0
- 文明の発達スピードに人間の能力が追い付いてないから求められてることに対応できないって病むんやろな
- コメントする
- 475：それでも動く名無し：2023/02/05(日) 22:50:28.47 ID:q/c+vMeUM
- >>457
人間への要求水準高すぎよな
役所の手続きとか移動とか
コストとさえ見なされてないのに面倒くさいこと結構多い - コメントする
- 458：それでも動く名無し：2023/02/05(日) 22:48:55.45 ID:QV6poZOY0
- 参考になるかもしれんけど
「とりあえず家を飛び出て喫茶店なりファミレスに行く、やるべきことを終わらせるまで帰らない」
このルーティンは有用やったで
マジで夜中の1時帰宅とかになるけど - コメントする
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